听说这次年底涨工资，每个人都不一样；
听说那个同龄的同事获得今年最佳员工提名；
你的同学在他那家公司都已经做到大区了；
这次区域调整，原来区域不如我大的同事，得到更大的区域；
平时和我要好的同事，这次得到晋升机会成为我的直接主管……
其实，他们得到什么我不管。但是，凭什么？
当面祝贺他们，我做得到，可是心里的感觉却骗不了自己，波澜不惊，只是表面功夫罢了；时间，慢慢淡化一切。我知道真正的大度，只会发生在赢者身上，输家没有大度。
问题是：我是输家吗？我不知道，但我知道，我说的和我想的，常常是分裂的。
能够淡定的，我都可以做到。可的确也有很多事情无法淡定啊，比如我被冤枉了，被人污蔑了，被公司炒了鱿鱼了，替人作嫁了，代人受过了，我有无法忍受的人和事。
那些敢爱敢恨的，永远是故事的主角。内外一致，是力量的宣言，是勇气的昭示。
现实中，这样的主角却很少“出场”，因为我们要保护自己，所以表达必须含蓄，情绪不要外露，伤口对着自己，对外的总是……正能量。于是我们分裂，不惜以牺牲力量为代价。
当然有时候我们也担忧，态度这么暧昧是否显示我们的软弱？于是“别逼我”忠实地守住我们的底线，如果有人胆敢突破，我将祭出致命的一击！大不了留下一句“此处不留爷”，闪了。惹不起，躲得起啊。
既然如此，何不扯淡？说说每个人都面临的三个“蛋”——圈圈。
每个人在一生的每个阶段都有三个圈：第一个圈，我们感觉自在从容，优雅得体，这是舒服圈。在这个圈里，你不需要分裂自己的想法和做法；第二个圈，表里不一，需要装逼，这是情绪圈。在这个圈里，人有的力不从心，但不会表现出来，需要一点世故的功夫；第三个圈，或愤然还击，或迅速逃离，或瞬间石化，变作僵尸，这是威胁圈。在这最后一个圈里，你退无可退，要么反击，要么逃跑，要么撒娇装死。
这三个圈里面的内容是动态变化的，随着人的成长和成熟，第三个圈内的人、事和情境，逐步转向第二个圈，继而进入第一个圈。人又会面临新的威胁，所以第三个圈不断注入新的内涵。情境和内容在这三个圈子中的流动速度，取决于学习的速度。
人类走过了丛林时代，真正致命的威胁，往往没有那么直接和紧迫，所以第三圈，即威胁圈里面的内容显得很少；第一个圈的代表场景是家庭和熟悉的人和事，是强关系，代表着一个人的过去和后院，因为这里少有创新，鲜有惊奇，更少希望，更多回忆，更多快乐；大部分的纠结来自第二圈，即情绪圈，轻微的表现为羡慕，严重的嫉妒，更严重的是恐惧和愤怒。
优势思维，就是提前在每个圈中带入新的情境，提前练习各种情绪的表达和解决，收获从容自在。有效训练的前提，是设置与你个人的工作相关的情境，提前应对。当那些让同龄人生气的人和事，在你这里已经成为第一圈的内容，你的思维优势自然显现，让行为和感觉不再分裂。
优势思维训练，以练习为主，以新的习惯为目标；练习你在第二、三圈中可能发生的事，设计并演练那些不淡定的场景，呼唤新的习惯。四个月，让心想事成。准入门槛：敢想，即敢于设定自己想要达到的习惯。
做自己的教练（仲崇玉）
